Hierve unos Plátanos Antes de Acostarte, Bebe el Líquido y Usted no va a Creer lo que le Sucede…

Hierve unos Plátanos Antes de Acostarte, Bebe el Líquido y Usted no va a Creer lo que le Sucede…
Si Estas pasando trabajo al tratar de dormir o siempre te despiertas en medio de la noche te recomiendo tomar este  Te  de banana, debes beberlo antes de ir a la cama y dormiras como un bebe.

Un vaso de esta infusión antes de acostarse proporciona una sensación de relajación completa y favorece el sueño. El mecanismo de acción fisiológica es simple, los plátanos son ricos en potasio y magnesio, especialmente en la cáscara; estos nutrientes hacen que los músculos y vasos sanguíneos se relajen, disponiendo al cuerpo a un estado optimo para el sueño.

Se pueden plátanos o bananas que ya estén bien maduros, siempre tratando de que estos sean orgánicos ya que esta receta incluye necesariamente la piel del plátano y los convencionales suelen tener muchos restos de tóxicos.

Ingredientes:
– 1 Plátano o Banana crudo con cascará y todo.
– Agua de preferencia filtrada en cantidad necesaria para cubrir el plátano
– Miel o Canela en polvo (opcional)

Preparación:
Hervir el agua, cuando esta este ya en ebullición, corte los extremos del plátano y ponerlo dentro del agua por 10 minutos. Luego se quita el plátano y se deja enfriar el preparado.
Uso: se puede usar de forma diaria, simplemente beber una taza una hora antes de acostarse.