LE LLAMAN EL BATIDO LEVANTA MUERTOS, PORQUE SUBE LAS PLAQUETAS Y Quita LA ANEMIA EN 1 SEMANA.

LE LLAMAN EL BATIDO LEVANTA MUERTOS, PORQUE SUBE LAS PLAQUETAS Y Quita LA ANEMIA EN 1 SEMANA.

Las demandas del mundo de hoy pueden ser muy agotadoras en nuestra vida diaria. El ritmo y el estilo de vida que llevamos a diario pueden hacernos sentir sin energía.Esta sensación incómoda puede afectar nuestro estado de ánimo y la forma en que enfrentamos personalmente los desafíos de la vida cotidiana. Es por eso que hoy le mostraremos cómo hacer un excelente batido energizante basado en el plátano. Podemos asegurarle que después de probarlo no podrá dejar de tomarlo con más frecuencia.

A veces, la sensación de cansancio se debe al hecho de que todo nuestro sistema sufre de la falta de ciertas vitaminas y nutrientes. Con el batido energizante que te enseñará a prepararte hoy, llenarás tu cuerpo con las vitaminas y minerales que tanto necesitas para equilibrar tus niveles de energía, después de beberlo no podrás dejar de hacerlo.

Cuando comiences a tomar este batido energizante todos los días, tus niveles de energía aumentarán drásticamente; Además, agregará a su organismo una importante contribución de fibra que le ayudará a tonificar su sistema digestivo, por lo tanto, su salud mejorará. Sentirás sus efectos casi de inmediato.

INGREDIENTES Una banana. 3 fresas. Miel. 4 cucharadas de avena. 2 cubos de hielo. una taza de agua.

MODO DE PREPARACIÓN:Coloque cada uno de los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que la masa tenga una consistencia cremosa. Listo para disfrutar! Este batido es tan delicioso que no solo aumentará tus niveles de energía, sino que también será un placer para tu paladar.

¿QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁ DEL CONSUMO DE ESTE SACUDIMIENTO ENERGIZANTE?
Mejorará su sistema inmunológico: al tener un alto contenido de fibra, su salud intestinal mejorará, esto contribuirá al rendimiento de su sistema inmune. Además, como contiene fresa, el batido tiene una contribución significativa de vitamina C, que, como se sabe, ayuda a fortalecer las defensas de nuestro cuerpo.Proporciona cantidades significativas de fibra:

tanto el plátano como la harina de avena que contiene este batido le dan a su cuerpo una gran contribución de fibra. La fibra ayudará tanto a su sistema digestivo como a su sistema cardiovascular, e incluso promoverá la pérdida de peso.

Ayuda a perder peso: su contenido de fibra también proporciona un efecto de saciedad con un bajo costo calórico, por lo que consumir este batido puede ayudarlo a perder peso. Si desea perder más peso, puede sustituir una de las comidas principales por este batido.

Alto contenido de antioxidantes: ambos plátanos, como la fresa y la miel, son alimentos ricos en antioxidantes. Como sabemos, los antioxidantes son elementos muy beneficiosos para la salud y también ayudan a combatir los radicales libres.

– Batido de zanahorias y apio para acabar con la anemia –

Este batido tiene una enorme cantidad de fibra, vitaminas y minerales que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.

Es un excelente remedio para hacer frente a los bajones de energía propios de la anemia, ayudándonos a tener un mejor rendimiento tanto físico como mental.

Es nutritivo, natural y además está riquísimo, por lo que también se aconseja para todos aquellos que quieran llevar un estilo de vida saludable.

3 zanahorias.
2 ramas de apio.
Un vaso de agua.
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Lavamos las zanahorias, las pelamos y las partimos en trocitos.  despues, lavamos las ramas de apio y las cortamos. En el vaso de una batidora echamos las zanahorias, el apio y el agua, licuamos durante un minuto y probamos de sabor.

En caso de que sea necesario, podemos añadir un poco más de agua hasta conseguir la consistencia adecuada.

Por cada 100 gr de zanahoria, hay aproximadamente 0.5 mg de hierro.